Mit dieser Übung machst du deine Kreativität und deine gute Laune frühlingsfit – und dein Hinterteil wird auch direkt ein wenig fröhlicher aussehen! Der Frosch ist eine der besten Übungen, um den kreativen Saft (der in dieser Jahreszeit Kapha-bedingt ein wenig eingeschlafen ist) wieder in Wallung zu bringen, um dich energetischer, positiver und fitter zu fühlen.
Der Frosch trainiert Glutes, Quads, Hamstrings – und vor allem dein Mindset!
In meinem neuen Video zeige ich dir, wie du den Frosch in nur 30 Sekunden üben kannst:
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Probier ihn gleich mal aus – kannst du die positiven Vibes spüren? Wenn ja, lass es mich wissen!
Ich hoffe wie immer, dass mein Video heute hilfreich für dich war.
Danke für die Inspiration, das werde ich direkt mal ausprobieren.
Danke! ❤️ Seit dem ich diesen Kurs kenne turne ich regelmäßig. Ich fühle mich wohl & mein Köper ist wieder in Form. Ich habe nach so viel Arbeit nicht immer Zeit gehabt in mein Pilatesstudio in die Stadt zu fahren. Das war alles aufwändig! ? http://bit.ly/2VboVBL