Mit dieser Übung machst du deine Kreativität und deine gute Laune frühlingsfit – und dein Hinterteil wird auch direkt ein wenig fröhlicher aussehen! Der Frosch ist eine der besten Übungen, um den kreativen Saft (der in dieser Jahreszeit Kapha-bedingt ein wenig eingeschlafen ist) wieder in Wallung zu bringen, um dich energetischer, positiver und fitter zu fühlen.
Der Frosch trainiert Glutes, Quads, Hamstrings – und vor allem dein Mindset!
In meinem neuen Video zeige ich dir, wie du den Frosch in nur 30 Sekunden üben kannst:
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Probier ihn gleich mal aus – kannst du die positiven Vibes spüren? Wenn ja, lass es mich wissen!
Ich hoffe wie immer, dass mein Video heute hilfreich für dich war.
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2 Kommentare
Danke für die Inspiration, das werde ich direkt mal ausprobieren.
Danke! ❤️ Seit dem ich diesen Kurs kenne turne ich regelmäßig. Ich fühle mich wohl & mein Köper ist wieder in Form. Ich habe nach so viel Arbeit nicht immer Zeit gehabt in mein Pilatesstudio in die Stadt zu fahren. Das war alles aufwändig! 💩 http://bit.ly/2VboVBL