Hier geht es um Meditation, Mudras, Mantras und natürlich Achtsamkeit!
Der Schritt in die Selbstständigkeit als Yogalehrer ist nun wirklich kein einfacher und es stecken jede Menge Emotionen, Ängste und Zweifel dahinter. Gefühlschaos…
1,50 Meter. Auf diese Länge ist die eigene Schutzzone in Corona-Zeiten gewachsen. Social Distancing mag zwar eine effektive Möglichkeit sein, um uns vor…
Ich bin hauptberuflich im Marketing tätig und 40 Stunden pro Woche angestellt. Nebenberuflich gehe ich meiner Leidenschaft dem Unterrichten von Yoga und dem…
Es sind oft nur zehn Minuten am Tag. Ein tiefer Atemzug. Ein bewusstes Schließen der Augen. Und die Welt scheint danach wie ausgewechselt. Vor…
Meine innere Stimme hat sich zum ersten Mal auf einem Souk in der Türkei gemeldet. Ich war 6 Jahre alt, habe meine Mama…
In den letzten Jahren hat unser aller Leben total an Fahrt aufgenommen und wurde gleichzeitig immer paradoxer: viele technische Entwicklungen vereinfachen unseren Alltag immer mehr,…
Bedingungslose Liebe und unermessliche Freude – wann hast du sie das letzte Mal für dich gespürt? Der Lockdown ist da. Die Stimmung schwankt.…
Seit zwei Jahren schwirrt das Thema Selbstliebe durch die Medien. Allein in der letzten Woche ist mir der Begriff bestimmt zwanzig Mal begegnet!…
Die Zeit von COVID-19, ja sie erschlägt mich förmlich. Quarantäne, landesweit, Tirol ohnehin hermetisch abgeriegelt, Homeoffice, Zoom-Teamsitzungen und Skype-Freunde-Treffen. Wem erzähle ich da…