Silke

Unsere Wirbelsäule ist ein sehr schlau konstruierter Bestandteil unseres Körpers. Sie gliedert sich in die Halswirbelsäule, die Brustwirbelsäule, die Lendenwirbelsäule, das Kreuzbein und…

Dieser Artikel ist im Rahmen einer Pressereise entstanden und enthält einen Affiliate Link.* 10:30 Uhr auf dem Rollfeld des Frankfurter Flughafens. Die Maschine…

Dieser Morgen, wenn du aufwachst. Dein Körper: müde und antriebslos. Dein Geist: sorgenbeladen und faul. Dein Schweinehund: ein fieser, unkooperativer Geselle. Dein erster…

Dieser Beitrag enthält Affiliate Links „Wenn wir wirklich lebendig sind, ist alles, was wir tun oder spüren, ein Wunder. Achtsamkeit zu üben bedeutet,…

8 zentrale Fragen für den individuellen Rhythmus im Alltag   „It’s all about rhythm!“ – Dieser Satz kam mir kürzlich in den Kopf…

Dem Herzen folgen – das möchten wir doch alle, oder!? Im Anusara Yoga® ist dies ein Kernstück – nicht umsonst bedeutet Anusara „Fließen mit…

Da war ich praktisch den ganzen Winter über energiegeladen und gut gelaunt (abgesehen von den ganz menschlichen kleineren Auf’s und Ab’s …) und…

Discover your inner light – Das Zusammenspiel von Geist, Gefühlen und Körper Interview mit Yogalehrer und Autor Max Strom Vor einigen Jahren stieß…

Nun ist es fast vorüber: ein Jahr voller wunderbarer Erlebnisse, eindrucksvoller Begegnungen, umgesetzter Ideen, tiefer Gefühle und Vielem mehr. Wenn ich auf das…