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Autorin

Janna Scharfenberg

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Janna Scharfenberg

Wenn es um Gesundheit und Well-Being geht ist Janna vielseitig interessiert. Sie ist Ärztin, unterrichtet Yoga und ist als selbstständige medizinische Ayurveda- und Ernäherungsberaterin in Zürich tätig. Zudem gibt sie regelmäßig in diesen Bereichen Workshops und Fortbildugen in Deutschland sowie der Schweiz. Ihre persönlichen Wellbeing-Inspirationen und Gesundheits-Tips kann man als Health-Letter abonnieren  oder sie auf ihrem Blog In Good Health besuchen. Oder schreib eine Mail an Janna.

  • AYURVEDA

    Ayurveda Ernährung im Frühling (+ Einkaufsliste)

    von Janna Scharfenberg 20. März 2018
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    Yeah! Die ersten Sonnenstrahlen sind da! Yeah! Das erste Mal wieder draußen im Straßencafé sitzen! Yeah! Das erste Mal wieder ab aufs Mountainbike.…

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  • MINDFUL MAMAS

    Ayurveda & Schwangerschaft: Tipps für Geburt & Wochenbett

    von Janna Scharfenberg 13. März 2017
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    Ein großer Bereich der ayurvedischen Medizin ist die traditionelle Frauenheilkunde, welche sich neben den hormonellen Aspekten, den Wechseljahren und der Menstruation natürlich vor…

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  • YOGA

    5 unglaubliche Facts über Faszien

    von Janna Scharfenberg 26. Februar 2017
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    Dieser Beitrag enthält Werbung und Affiliate Links Faszien. Unser Bindegewebe ist derzeit Trendthema Nummer 1, egal ob in der Medizin, Wellnessbranche oder Sporttherapie.…

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    40 TAGE SUGAR CLEANSE: Dein Onlinekurs für ein gesundes Leben ohne Zucker

    von Janna Scharfenberg 15. Januar 2017
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    Möchtest du mehr Energie, Klarheit und Power? Willst du endlich selbst entscheiden wieviel Zucker du isst und alles über versteckten Zucker wissen? Dann…

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  • AYURVEDAREZEPTE

    Rezept: Ayurvedisches Früchtebrot mit Aprikosen & Cranberrys

    von Janna Scharfenberg 18. September 2016
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    Dieser Artikel enthält Affiliate Links Der Herbst hält langsam aber sicher wieder Einzug: es wird abends schneller wieder kühler und die Tage werden…

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  • LIFESTYLEWERBUNG

    Eine Ayurveda Kur am Wochenende. Geht das überhaupt?

    von Janna Scharfenberg 3. Dezember 2015
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    Dieser Beitrag enthält Werbung Puhhh, diese Vata-Zeit ist mal wieder eine große Challenge für mich. Ich spüre in der kalten Jahreszeit immer, dass…

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  • AYURVEDA

    Kichererbsen – das unterschätzte Superfood

    von Janna Scharfenberg 18. Oktober 2015
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    Jeder von uns kennt Kichererbsen, keine Frage, oder? Meistens, oder zumindest sehr häufig, kommt es in Form von Hummus oder Falafel auf den…

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  • YOGA

    Wie du Ayurveda in den Yoga Unterricht einbauen kannst

    von Janna Scharfenberg 24. September 2015
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    Ayurveda ist eine uralte Wissenschaft, die sich mit einem ganzheitlichen Leben in kompletter Balance beschäftigt. Neben der passenden Ernährung und den vielfältigen Therapieformen,…

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  • AYURVEDAREZEPTE

    Ayurvedische Lassis – die Ayurveda Alternative zum Smoothie (+ 4 Rezepte)

    von Janna Scharfenberg 16. Juli 2015
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    Dieser Artikel enthält Werbung und Affiliate Links Natürlich sind Smoothies, vor allem mit gefrorenen Früchten, der perfekte, gesunde Sommerdrink. Doch Hand aufs Herz,…

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Hi there!

Schön dass du da bist! Ich bin Christina. Ich unterstütze Frauen darin, mit Yoga, Ayurveda, Meditation & Achtsamkeit ein fröhliches & entspanntes Leben zu leben. Und zwar easy peasy – mit einfachen Meditationen, leichten Rezepten und entspanntem Yoga.

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In meinem Mentoring Programm  SPIRITUAL BUSINESS SCHOOL helfe ich spirituellen Frauen, sich in ihrem Business stark, klar & selbstbewusst zu fühlen, mehr zu verdienen und immer der Freude zu folgen.

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