Es geht sofort los! Du kannst ganz selbstbestimmt und unabhängig anfangen. Sobald du dich verbindlich angemeldet hast, bekommst du deine erste Mail mit den Zugangsdaten zu den Inhalten. 

Danach bekommst du eine Woche lang jeden Tag eine Email von mir mit dem Zugang zu dem neuesten Inhalt. Du bekommst jeden Tag ein Video, in dem ich dir kurz erkläre, welchem Thema wir uns heute widmen. Alle Inhalte findest du noch mal als Text zum Nachlesen darunter. So musst du nicht immer das ganze Video durchsuchen, bis du die wichtigen Infos gefunden hast. 

Du kannst die Inhalte in deinem Tempo abarbeiten und hast selbstverständlich ein Leben lang Zugriff auf alle Inhalte. 

Du bekommst jeden Tag ein Video, in dem ich dir kurz & knackig erkläre, worum es heute geht.

Du bekommst all meine Rezepte, Alltagsrituale, Achtsamkeitsübungen & die wichtigsten Ernährungsregeln auf einen Blick.

Du bekommst eine Shopping-Liste zum Abhaken für deine erste Woche Ayurveda.

Du bekommst praktische Work-Sheets zum Ausdrucken und Aufhängen, damit du Ayurveda schnell verinnerlichst und mühelos umsetzen kannst

Du hast Zugang zu einer Facebook-Gruppe, wo ich jederzeit für dich mit deinen Fragen zur Verfügung stehe und wo du dich mit deinen gleichgesinnten Kursteilnehmern austauschen kannst. Hier kannst du alle Fragen stellen, die dich beschäftigen.

Wenn du eine dringende Frage hast, schreibe mir auch gerne die Support Email Adresse, die du bei der Buchung von mir erhältst. 

Wenn Du vegetarisch, vegan oder glutenfrei lebst, ist das kein Problem. der Kurs ist per se vegetarisch, und so konzipiert, dass es zu jedem Rezept immer eine vegane und glutenfreie Alternative gibt.

Nein, eine spezielle auf deinen Ayurveda-Typ zugeschnittene Beratung kann dir nur ein erfahrener Arzt oder Ayurveda Practicioner geben. In meinem Kurs zeige ich dir eine ayurvedische Ernährung, die sich für alle drei Typen eignet und sich an dem Prinzip von Sattva orientiert.

Nein, der Kurs ist so ausgelegt, dass du ganz praktikabel und anwendbar erfährst, wie du sofort mit Ayurveda starten kannst. Wenn
Du die Geschichte und Theorie von Ayurveda lernen willst, dann empfehle ich dir die Bücher von Vasant Lad. In meinem Kurs geht es um praktisches Ayurveda für den Alltag. Die Hintergrundinfos verlinke ich dir aber immer gerne in den Footnotes, so dass du weiterlesen kannst.

Nein, Ayurveda ist keine Diät, sondern eine sehr achtsame Ernährungsform. Allerdings kann Ayurveda und eine achtsame Ernährung natürlich auf Dauer zu Gewichtsverlust führen und dich dabei unterstützen, nicht mehr emotional zu essen.

Nein, ich bin in Ayurveda nicht offiziell ausgebildet, aber lebe es seit vielen Jahren und habe viel Erfahrung mit der praktischen Anwendung von Ayurveda im Alltag. Diese teile ich mit dir gerne in meinem Kurs.