„The Beginners Guide to Home Yoga“ mit Christina Waschkies / Happy Mind Magazine und Yoga Spirit Circle
In diesem Home Practice Yoga Retreat im sonnigen Andalusien lernst du, wie du dir deine ganz persönliche Yoga Praxis zu Hause aufbauen kannst. Du kannst deinen Alltag hinter dir lassen und mit neuem Spirit und frischer Inspiration in den Sommer durchstarten.
Zusammen mit einer täglichen Vinyasa Praxis arbeiten wir kleine Sequenzen aus, die du ganz einfach zu Hause üben kannst um dir tagtäglich Gutes zu tun. Es geht nicht darum, zu Hause jeden Tag Stunden auf der Matte zu verbringen, sondern dich und deinen Körper noch mehr kennenzulernen und Asanas zu finden, die dir persönlich entsprechen und dir Spaß machen.
Außerdem lernst du Pranayama Übungen und wohltuende, beruhigende Meditationen, die deinen Alltag sinnvoll unterstützen und bei kleinen alltäglichen Stress Situationen schnell Abhilfe schaffen. Am Ende des Retreats hast du dein eigenes „Skill Set“, um dir viele Lebenssituationen zu erleichtern.
Die Yogapraxis findet zweimal täglich (außer am Mittwoch) statt und ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Auch Einzelstunden mit Christina sind während des Retreats buchbar.
Unterkunft:
Wir wohnen in der charmanten “Casa Erica”, ganz ruhig und idyllisch an der Küste Andalusiens zwischen Málaga und Nerja. Details zur Casa Erica findest du hier.
Preise:
◊ 7 Übernachtungen in der Casa Erica in Andalusien
◊ Vollverpflegung
◊ Yogastunden
◊ Flughafentransfer am An- und Abreisetag (für Flugankunft zwischen 8h und 21.30h)
Ab 585 € für die oben genannten Leistungen. Alle genauen Infos zu Preisen bekommst du hier. Alle Einzelheiten zur Reise und Details zur Anmeldung findest du hier.
Wir freuen uns auf dich!
